愛耳 👂👂記者會
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全球不少年輕人耳機使用習慣不安全，一項調查指出，6成通勤時會調高耳機音量，另每3人有1人超時使用耳機，張醫師提醒：長時間高分貝使用耳機，易造成「娛樂性聽損」。
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「保護耳朵👂👂 的大招」
華科慈善基金會參考世界衛生組織建議，大力推動「聽力66原則」愛耳行動：耳機音量<60％、聆聽時間<60分鐘/日。
張益豪醫師提醒：
保護聽力，80分貝環境建議不待超過8小時/日。若非去吵雜環境，挑選遠離音源的位置，並適時離開讓耳朵休息一下；聽演唱會或去夜店等場所，可適當使用耳塞降低高分貝音量對聽力的衝擊。
平日也可改用降噪耳機降低耳機音量。
正常作息+ 避免上呼吸道引起中耳炎或內耳發炎。
#降噪耳機很推薦喔
文章連結：康健
https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=82746
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